冬から春にかけて、身体が重いと感じていないですか？
アーユルヴェーダ的毒だしのコツを「休む」という観点でお伝えします。
冬から春にかけて、身体が重いと感じていないですか？
アーユルヴェーダ的毒だしのコツを「動く」という観点でお伝えします。
冬の間に運動不足で
なまった体をなんとかしたいですよね。
たとえ短い時間でもよい。5分でも10分でも。SNSやメールをチェックすることも後回しにして速攻で。朝起きたら、すぐ会いたい相手。バスルームから出たら、すぐデートに駆けつけるべき、大切な人とは誰だろう？
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「あ〜疲れた。マッサージに行きたいな」
と思うこと、ありますか？
10年前の冬のある日、季節はずれの海で、
わたしは久しぶりに独りの時間を味わっていた。