冬から春にかけて、身体が重いと感じていないですか？
アーユルヴェーダ的毒だしのコツを「休む」という観点でお伝えします。
冬から春にかけて、身体が重いと感じていないですか？
アーユルヴェーダ的毒だしのコツを「動く」という観点でお伝えします。
冬の間に運動不足で
なまった体をなんとかしたいですよね。
「暑さ寒さも彼岸まで」と言いいますし、日本はまだ秋の雰囲気ではないとおもいますが