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【無料ダウンロード】3つの体質診断シート

「体に良いことをいろいろ試したけど続かなかった。」そんな経験はありませんか？

うまくいかないのは年齢のせいではなく、あなたの体質に合っていないからかも？

シートをダウンロードしてチェックすれば、ご自身の体質が分かります。

ぜひこの機会にご自身の体質をチェックしてください！

更年期世代の女性向けに個別で診断セッションを開催中！

「体も心もだるい」「痩せにくくなった」「運動が続けられない」とお悩みでしたらぜひご相談ください。

今のあなたの状態をもとにご自身の体質にあった習慣やセルフケアをお伝えします。

体質を知ると、しんどい日々がもっとラクになりますよ。

四季を通じて毎日の習慣を身につける1年のグループコーチング講座です。

「食べる・動く・休む」のライフスタイル3本柱を、実践しながら身につけることができます。

小さな改善を日々くり返し、脱・完璧主義。

12ヶ月後にはがんばらず自然体で暮らすじぶんが待っています。

現在300名以上が参加中。無料のオンラインコミュニティです。

どなたでもお気軽にご参加ください。

毎月開催中のお茶会形式のオンラインワークショップです。

アーユルヴェーダやまるごとセルフケアに関連したテーマで開催。

メンバーと交流しながらゆるっと気軽にお話ししましょう。

年に2回、春と秋に開講中。多忙な人向けの無理しないゆるデトックスを実践する講座です。

春先や夏の終わりなど季節の変わり目に体調を崩しやすい方、断食はハードルが高いけどやさしくデトックスしたい方におすすめオススメです。

5週間でアーユルヴェーダの基礎知識を学ぶ自習型のオンライン講座です。

自然のリズムで生きるライフスタイル「まるごとセルフケア」の7つ道具についてお伝えします。

忙しくて自分のケアを後回しにしていた女性にぴったりの講座です。