身体が重く感じる方へ〜冬から春のアーユルヴェーダ的毒だしの方法【睡眠編】 冬から春にかけて、身体が重いと感じていないですか?アーユルヴェーダ的毒だしのコツを「休む」という観点でお伝えします。 Read More Mariko Lavender-Jones9 February 2022MarikoYoga季節のリセット, 睡眠