BLOG

Posts tagged アーユルヴェーダ

【更年期世代の方へ】年末年始のパーティーシーズンを乗り切る！胃腸の不調に効く対処法

【更年期世代の方へ】年末年始のパーティーシーズンを乗り切る！胃腸の不調に効く対処法

Mariko Lavender-Jones27 September 2024アーユルヴェーダ, お正月太り, パーティシーズン, 早軽夕ごはん, 断続的断食, 更年期世代, 体重増加

もう乾燥しない！《アーユルヴェーダ式》秋のスキンケア

もう乾燥しない！《アーユルヴェーダ式》秋のスキンケア

Mariko Lavender-Jones17 August 2024秋, アーユルヴェーダ, 秋のスキンケア, ゆらぎ肌, 自然派スキンケア, 乾燥肌

【夏から秋】季節の変わり目に体調を崩しやすい更年期の女性へ《アーユルヴェーダ式》体調を整える3つのコツ

【夏から秋】季節の変わり目に体調を崩しやすい更年期の女性へ《アーユルヴェーダ式》体調を整える3つのコツ

Mariko Lavender-Jones11 July 2024秋, アーユルヴェーダ, 体調不良

更年期世代の女性でも取り入れやすい！あなたに合った断続的断食のやり方をご紹介します

更年期世代の女性でも取り入れやすい！あなたに合った断続的断食のやり方をご紹介します

Mariko Lavender-Jones22 May 2024アーユルヴェーダ, まるごとセルフケア, 余白時間

予定を詰めすぎてしんどい更年期世代の女性へ《スケジュールに余白を作る5つのコツ》熊野古道への旅で学んだこと

予定を詰めすぎてしんどい更年期世代の女性へ《スケジュールに余白を作る5つのコツ》熊野古道への旅で学んだこと

Mariko Lavender-Jones11 April 2024アーユルヴェーダ, まるごとセルフケア, 余白時間

お正月太りは怖くない！更年期世代女性にオススメの解消法とは？

お正月太りは怖くない！更年期世代女性にオススメの解消法とは？

Mariko Lavender-Jones9 February 2024アーユルヴェーダ, まるごとセルフケア, 冬, お正月太り

【自然のリズムに頼ろう】忙しいゆらぎ世代女性に贈る「時間を作る方法」

【自然のリズムに頼ろう】忙しいゆらぎ世代女性に贈る「時間を作る方法」

Mariko Lavender-Jones15 November 2023アーユルヴェーダ

夏にオススメ！消化を妨げずにピッタの増大を抑えるアーユルヴェーダの飲み物レシピ

夏にオススメ！消化を妨げずにピッタの増大を抑えるアーユルヴェーダの飲み物レシピ

Mariko Lavender-Jones20 July 2023アーユルヴェーダ, 食, 夏

胃腸が弱っている方・腸活したい方へ〜スパイスティーレシピ・アーユルヴェーダのお茶

胃腸が弱っている方・腸活したい方へ〜スパイスティーレシピ・アーユルヴェーダのお茶　

Mariko Lavender-Jones7 March 2022アーユルヴェーダ, 食

小腹が空いたときにターメリックラテ（アーユルヴェーダ式飲み物の作り方）効能・効果も

小腹が空いたときにターメリックラテ（アーユルヴェーダ式飲み物の作り方）効能・効果も

Mariko Lavender-Jones25 February 2022アーユルヴェーダ, 食

正月太りをリセットする3つのポイント

正月太りをリセットする3つのポイント

Mariko Lavender-Jones21 January 2022まるごとセルフケア, 冬, お白湯チャレンジ, アーユルヴェーダ

時間管理をしてはダメ

時間管理をしてはダメ

Mariko Lavender-Jones18 December 2021まるごとセルフケア, アーユルヴェーダ, 余白時間

睡眠負債の解消方法【自然のリズムで生きるアーユルヴェーダ的夜の過ごし方】

睡眠負債の解消方法【自然のリズムで生きるアーユルヴェーダ的夜の過ごし方】

Mariko Lavender-Jones15 October 2021アーユルヴェーダ, 睡眠

日本アーユルヴェーダ学会に参加しました

日本アーユルヴェーダ学会に参加しました

日本でアーユルヴェーダ学会が10月に東京・お台場で開かれ、一時帰国にあわせて参加してきました。

Mariko Lavender-Jones21 October 2019アーユルヴェーダ

季節のリセットをするべき４つのサイン〜アーユルヴェーダによる季節の習慣

季節のリセットをするべき４つのサイン〜アーユルヴェーダによる季節の習慣

どんなときに、心身のリセットをすると良いのでしょうか？

デトックスをする時期の見極め方4つをまとめます。

Mariko Lavender-Jones27 September 2019まるごとセルフケア, アーユルヴェーダ, 季節のリセット