ストレスや環境の変化が肌に出やすいあなたへ（敏感肌・アトピー肌など）
子供の頃からアトピー体質。大人になったらストレスが肌に出た！
イギリスに住むようになり6年目の冬
気づいたことがあります。
毎年12月ごろからアトピーっぽく
肌の調子が悪いことが
パターンとして分かってきました。
お肌は腸内環境のバロメーターです。
それだけでなく
生活習慣全般に気をつけないと
いけないようです。
わたしの場合
ストレスや
体調の悪さが
すぐ皮膚に表れます。
気候・環境の違い
食生活
睡眠をしっかり取れているか
たとえば、イギリスの冬は日光が弱く､日照時間も短いため、
体内で作られるビタミンDも不足します。
肌につけるものも添加物・刺激物などがなく
安心で安全なスキンケアを
心がけたいのはもちろんです。
また、食事や睡眠や生活時間の見直しも、
健やかなお肌のためには欠かせません。
辛い大人のアトピー、お肌のどんなことでお困りですか？
わたし自身は､
海外赴任という環境変化が引き金となり
大人のアトピーを発症しました。
お見苦しいのを覚悟で
ビフォア＆アフター写真を修正無しでお見せします。
before
after
わたしの場合
遅延性アレルギー（食物）と
接触性アレルギー（かぶれ）と
両方があると検査結果で分かりました。
肌の問題は、人それぞれだと思います。
解決方法も色々あります。
いずれにしても
副交感神経をサポートする
生活や習慣がカギになることは
たしかでしょう。
アトピーでお困りの方
敏感肌の方
どんなことでお困りですか？
良かったら、ご意見聞かせて下さいね♪
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