Selfcare is
self-LOVE
がむしゃらに頑張らなくてよい。
あなたらしく個性や経験を
生かして欲しい。
そうしたら、
世の中もっと生きやすくなる。
こんなことでお悩みではありませんか？
想いはあるのに、モヤモヤして動けない
やりたいことがたくさん。でも時間もエネルギーもない
がむしゃらに頑張っているのに、空回りしてるかも？
がむしゃらに頑張ったら幸せになれるの？そもそも、どこから動いたらよいの？
今の生活なんとかしなきゃ、と思いつつも、どこから手をつけたらよいのか。それに仕事も家も、自分のことも丁寧にやりたいけど、1日24時間じゃ足りない気がする。今のままでは、なりたい未来が見えなくて不安。
「いま・ここに在る」自分の個性や経験を活かし、苦手なことや過去の失敗など、ネガティブなことも「なりたい未来の自分」の糧にする方法があります。
BeingとBecoming
この両方をみすえて、心身を調えます。身体は太陽光ライフスタイルにもとづくセルフケアの習慣づくり、心は陽転思考を身につけるカウンセリング、行動を変えるためには習慣づくりのメソッドがあります。
良いところもダメダメなところも、すべて受けとめた上で自分をあるがまま大切にする習慣を「まるごとセルフケア」と名付けました。
がむしゃらに頑張るのではなく、自分自身を大切にしながら、すこしずつ自分と周りの変化を楽しんで丁寧な暮らし方で、着実に「なりたい姿」へ変われます。
